Клубнично-банановый смузи с овсянкой — сытный и полезный завтрак
А вы любите смузи? Если да, хочу предложить приготовить питательный и сытный вариант – смузи с клубникой, бананом и овсянкой. Такой вариант прекрасно подойдет для завтрака, обеда или перекуса. Свежая ароматная клубника, сорванная с грядки, прекрасно подходит для приготовления разных вариантов смузи. Овсяные хлопья делают напиток слегка гуще и сытнее, нежели обычный фруктовый или ягодный микс.
Смузи отлично подойдет в качестве напитка к десертам. Предлагайте его детям, они такие напитки любят, проверено не один раз.
Ингредиенты:
- клубника – 120 г;
- банан – 1 шт.;
- овсяные хлопья – 2 ст. л.;
- сок – 150 мл.
Как приготовить клубнично-банановый смузи с овсянкой
Подготовить все продукты по списку. Клубнику хорошо вымыть и просушить, после клубнику перебрать, проверить, чтобы не было испорченных ягод.
У всех ягод клубники хвостики оборвать.
Банан очистить от кожуры, поломать и добавить к клубнике.
Далее подготовить специальную чашу для приготовления смузи – переложить клубнику и банан, также всыпать овсяные хлопья.
Влить в чашу любой сок, который вам нравится, можно использовать яблочный. Также можно вместо сока использовать йогурт без добавок.
Измельчить все на высокой скорости. Снять пробу, отрегулировать вкус и разлить смузи по стаканам.
Приятного вам аппетита!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Кофемашины Saeco
Домашняя мандариновка на самогоне или водке
Пряный рождественский кофе с имбирем и корицей - отличное дополнение к празднику
Глинтвейн с лимоном к Рождеству - вкусный и освежающий{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!