Меню

Напитки 3.07.2019

Клубнично-банановый смузи с овсянкой — сытный и полезный завтрак

сытный клубнично-банановый смузи с овсянкой

А вы любите смузи? Если да, хочу предложить приготовить питательный и сытный вариант – смузи с клубникой, бананом и овсянкой. Такой вариант прекрасно подойдет для завтрака, обеда или перекуса. Свежая ароматная клубника, сорванная с грядки, прекрасно подходит для приготовления разных вариантов смузи. Овсяные хлопья делают напиток слегка гуще и сытнее, нежели обычный фруктовый или ягодный микс.

Смузи отлично подойдет в качестве напитка к десертам. Предлагайте его детям, они такие напитки любят, проверено не один раз.

Ингредиенты:

  • клубника – 120 г;
  • банан – 1 шт.;
  • овсяные хлопья – 2 ст. л.;
  • сок – 150 мл.

Как приготовить клубнично-банановый смузи с овсянкой

Подготовить все продукты по списку. Клубнику хорошо вымыть и просушить, после клубнику перебрать, проверить, чтобы не было испорченных ягод.

помыть ягоды в водеУ всех ягод клубники хвостики оборвать.

хвостики оборватьБанан очистить от кожуры, поломать и добавить к клубнике.

добавить банан Далее подготовить специальную чашу для приготовления смузи – переложить клубнику и банан, также всыпать овсяные хлопья.

всыпать овсяные хлопьяВлить в чашу любой сок, который вам нравится, можно использовать яблочный. Также можно вместо сока использовать йогурт без добавок.

добавить сокИзмельчить все на высокой скорости. Снять пробу, отрегулировать вкус и разлить смузи по стаканам.

пюрировать массуПриятного вам аппетита!

смузи из клубники, банана и овсянки

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте "Яндекса"

Распечатать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
сытный клубнично-банановый смузи с овсянкойсытный клубнично-банановый смузи с овсянкой

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты