Сырники для тех, кто на диете — очень вкусные
Сырники можно приготовить не только на сковороде, но и в духовке, так они получатся менее жирными, но так же вкусными. А если вместо пшеничной муки применить овсяную, то они будут еще полезнее.
Если овсяную муку будет трудно найти в продаже, можно просто перемолоть в блендере или кофемолке овсяные хлопья.
Пошаговый рецепт с фото поможет вам детально разобраться в процессе, и сразу оценить будущий результат.
Ингредиенты:
- яйцо — 1 шт;
- творог – 350 гр;
- овсяная мука – 4 ст. лож;
- сахар – 2 ст. лож;
- растительное масло – 1 ст. лож.
Как приготовить диетические сырники в духовке
Творог тщательно разомните, чтобы не было комков.
Смешайте с яйцом, сахаром и овсяной мукой.
Должно получиться подобие пластичного теста, не липнущего к рукам. На противень положите пергамент и слегка смажьте оливковым маслом.
Из теста лепите колобки, придавливайте их сверху, формируя сырники, выкладывайте на противень. Сверху сырники кисточкой смажьте оливковым маслом.
Выпекайте при 150 градусах 30-40 минут до легкого подрумянивания сверху и снизу.
Диетические сырники готовы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Легкие стыковки: знакомство с прямыми рейсами из Еревана
Сладкие подарки на Новый Год{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!