Меню

Сладкая выпечка 11.10.2018

Сырники для тех, кто на диете — очень вкусные

диетические сырники

Сырники можно приготовить не только на сковороде, но и в духовке, так они получатся менее жирными, но так же вкусными. А если вместо пшеничной муки применить овсяную, то они будут еще полезнее.

Если овсяную муку будет трудно найти в продаже, можно просто перемолоть в блендере или кофемолке овсяные хлопья.

Пошаговый рецепт с фото поможет вам детально разобраться в процессе, и сразу оценить будущий результат.

Ингредиенты:

  • яйцо — 1 шт;
  • творог – 350 гр;
  • овсяная мука – 4 ст. лож;
  • сахар – 2 ст. лож;
  • растительное масло – 1 ст. лож.

Как приготовить диетические сырники в духовке

Творог тщательно разомните, чтобы не было комков.

творог

Смешайте с яйцом, сахаром и овсяной мукой.

добавляем яйца, сахар и муку

Должно получиться подобие пластичного теста, не липнущего к рукам. На противень положите пергамент и слегка смажьте оливковым маслом.

перемешиваем

Из теста лепите колобки, придавливайте их сверху, формируя сырники, выкладывайте на противень. Сверху сырники кисточкой смажьте оливковым маслом.

формируем сырники

Выпекайте при 150 градусах 30-40 минут до легкого подрумянивания сверху и снизу.

выпекаем

Диетические сырники готовы.

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте "Яндекса"

Распечатать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
диетические сырникидиетические сырники

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты