Десерт на кефире без сахара и муки — его точно стоит попробовать
Для приготовления десертов чаще всего используют сахар, муку, шоколад и другие компоненты, которые могут прибавить вам лишних килограммов. Сегодня мы приготовим вкусный и полезный десерт на кефире без сахара и муки — его точно стоит попробовать. Особенно это касается тех, кто на диете. В состав десерта входит кефир, желательно нежирный, спелый банан и желатин.
Банан лучше использовать с темными точками на кожуре – это признак спелости и мягкости. Такой банан легко разминается и перетирается в мягкое без крупинок пюре. Готовить такой десерт лучше всего с вечера, так как нужно время для застывания желатина. Утром вы сможете позавтракать полезным и вкусным десертом. Рецепт приготовления очень простой.
Ингредиенты:
- кефир – 200 грамм;
- банан – 1 шт.;
- желатин – 0,5 столов. л.;
- вода – 50 грамм.
Как приготовить десерт без сахара
Очистить спелый банан от кожуры, нарезать средними кусочками и сложить в чашу блендера.
Влить кефир к банану. Если будете готовить порцию десерта на двоих, то увеличьте норму кефира и других компонентов.
Взбить блендером кефир с бананом до получения однородной массы без комочков, как показано на фото. Должна получится жидкость как на смузи.
Желатин развести в воде, дать набухнуть, затем слегка подогреть, чтобы масса растворилась. Негорячий жидкий желатин влить к кефиру в блендер. Еще раз взбить все вместе.
Разлить десерт в формочки и поставить в холодильник до застывания, лучше на ночь. Но в принципе через 2-3 часа десерт отлично застывает и становится густым.
Готовый десерт на кефире без сахара и муки подать к столу. Полезный и вкусный десерт понравится как взрослым, так и детям.
Как видите готовится он просто, быстро и легко. Несколько движений и готово. Главное, чтобы техника была под рукой.
Приятного аппетита!
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Наталья
Всё хорошо. Если бы ещё автор не делал грамматических ошибок. Склонение существительных по падежам изучают в 3 классе. Именительный — грамм. Родительный — грамма, Дательный -грамму и т.д Единственное число — это грамм, 5 — уже граммОВ. Просто поветрие какое-то. Варварски отрывают окончания у бедных граммОВ. ПОСТОЯННО! пользуются словом и не знают, как его писать. Неужели так приятно свою безграмотность демонстрировать?
Наверное, выучили по анекдоту: «Кто там? — Сто грамм — Заходите!» Вот и зашли…
Виктория
У нас сайты не по русскому языку, мы не акцентируем внимание на то, как пишет автор, мы смотрим, как он готовит. А готовит вкусно и аппетитно, что хочется слопать все, что на фото.