Потрясающий летний клубнично-банановый смузи
Смузи с клубникой и бананом – невероятно вкусный, по-настоящему летний десерт, который нужно готовить только со свежей ягодой. Конечно, можно попробовать смузи с замороженной клубникой, однако, результат может слегка разочаровать. Количество сахара может колебаться в зависимости от сладости основных ингредиентов.
Ингредиенты:
- банан – 1 шт.;
- клубника – 200 г;
- кефир (йогурт) – 300 мл;
- сахар-песок – 2 ст. л.
Как приготовить клубнично-банановый смузи
Для смузи больше подойдет спелая клубника и банан – ягоду нужно тщательно вымыть проточной водой. Можно сложить ее в дуршлаг, а затем дать лишней воде стечь.
Удалите чашелистики клубники, нарежьте ее на четвертинки или пластинки. Банан очистите от кожуры и также нарежьте, кружочками.
Переложите клубнику и банан в большой стакан или чашку – чтобы было удобнее измельчать. Также можно использовать и блендер с чашей.
Используя погружной блендер, пюрируйте клубнику с бананом – на средней скорости буквально пару минут.
Добавьте в стакан сахар-песок или сахарную пудру (в 1,5 раза меньше) и снова взбейте все блендером.
Теперь влейте в стакан кефир или греческий йогурт любой жирности и без добавок. Продукт должен быть непременно свежим.
В последний раз взбейте все ингредиенты в чаше блендером.
Сразу же разлейте смузи по стаканам или чашкам, подавайте на десерт или просто так, для поднятия настроения в любое время дня. Приятного аппетита!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Кофемашины Saeco
Домашняя мандариновка на самогоне или водке
Пряный рождественский кофе с имбирем и корицей - отличное дополнение к празднику
Глинтвейн с лимоном к Рождеству - вкусный и освежающий{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!