Меню

Десерты 24.06.2019

Лучший перекус сезона: Ягодный смузи с творогом и молоком

освежающий ягодный смузи

Ягодный смузи с творогом и молоком идеально подойдет в качестве десерта или самостоятельного блюда для перекуса, к примеру. Учитывая состав такого напитка, становится ясно, что он достаточно сытный, ну а польза очевидна. Подойдет для взрослого и детского рациона.

Ингредиенты:

  • 100 г творога;
  • 250 мл молока;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 горсти разных ягод;
  • 2-3 щепотки молотой корицы (по желанию).

Как приготовить ягодный смузи с творогом и молоком

Подготовьте все ингредиенты. Ягоды можно взять свежие или замороженные (дать немного оттаять). Можно взять малину, клубнику, вишню (без косточки), сливу (без косточки), абрикос (без косточки), смородину.

ингредиенты для смузиУдобно готовить смузи с помощью блендера (с чашей или погружного). В чашу блендера пересыпьте творог любой жирности, но обязательно свежий.

пересыпать в чашу творогЕсли мед слишком густой, можно растопить его на водяной или паровой бане. Затем перелейте его в чашу блендера.

добавить медТеперь перелейте в чашу молоко – любой жирности, но обязательно свежее.

влить молокоПереложите в чашу ягоды. Свежие нужно помыть, удалить косточки (если есть), а замороженные нужно слегка разморозить.

добавить ягодыНакройте чашу блендера крышкой и измельчайте все ингредиенты в течение 2-3 минут на средней скорости. Смузи должен получиться однородным по возможности, без творожных комочков.

измельчить в блендереРазлейте смузи по стаканам и подайте сразу же – можно дополнительно присыпать напиток тертым шоколадом, кокосовой стружкой.

разлить по стаканамягодный смузисмузи с ягодами и творогом

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте "Яндекса"

Распечатать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
освежающий ягодный смузиосвежающий ягодный смузи

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты