Меню

Десерты 3.04.2019

Конфеты «Рафаэлло» из творога для худеющих

диетические конфеты

Сегодня я вам предлагаю приготовить рафаэлло из творога и кокосовой стружки для худеющих — рецепт понравится многим, так как калорий в таком десерте минимум. Основа – творог, нулевой процент жирности советую не брать, так как такой творог вовсе не усваивается организмом, использовать можно 5% жирности – оптимальный вариант. Сахар заменим полезным заменителем, который вы используете для кофе или чая, пп десертов. Сюда же мы добавим миндальные пластины, миндаль, кокосовую стружку. Подавать рафаэлло можно к любому напитку – чай, кофе и т.д.

Ингредиенты:

  • творог 5% – 200 г;
  • миндаль – 50 г;
  • миндальные хлопья – 50 г;
  • кокосовая стружка – 3 ст.л.;
  • заменитель сахара – по вкусу.

Как приготовить  рафаэлло из творога

Подготовить все продукты по списку. Творог важно выбрать мелкозернистый, если у вас крупными зернами творог – протереть через сито.

творог

Добавить в творог любой заменитель сахара – пп.

готовим конфеты

Всыпать следом в миску с творогом миндальные хлопья.

миндаль

Тщательно перемешать творог со хлопьями. Сформировать из творога небольшие шарики, как показано на фото.

скатать

В центр каждого творожного шарика поместить орех – миндаль, еще раз аккуратно скатать заготовки.

орешки

После все творожные шарики обмокнуть в кокосовой стружке. Десерт остудить в холодильнике полчаса и подавать к столу.

рафаэлло

Приятного аппетита!

конфеты домашние конфеты

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Sgushhenka.ru в ленте "Яндекса"

Распечатать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
диетические конфетыдиетические конфеты

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты